Desafio 5 em 7 – O Reset Metabólico Acelerado da Dra Marta Murteira para Perder Até 5 kg em 7 Dias

Depois dos 40, o corpo feminino passa por mudanças que tornam o emagrecimento mais desafiador: oscilações hormonais, aumento de cortisol, retenção de líquidos, sono leve, ansiedade alimentar e metabolismo menos responsivo.E a verdade é que não existe força de vontade que resista a um corpo inflamado, cansado e com fome desregulada.

Foi justamente por isso que a Dra Marta Murteira — médica com mais de 40 anos de experiência clínica, estudiosa do comportamento, da nutrição estratégica e da saúde da mulher 40+ — desenvolveu o Desafio 5 em 7.

Um protocolo rápido, seguro e inteligente capaz de promover reset metabólico, reduzir inflamação, controlar ansiedade e destravar o emagrecimento em apenas 7 dias.

Este é o método que já ajudou milhares de mulheres a reencontrarem controle, leveza e resultados reais logo na primeira semana.

O Que É o Desafio 5 em 7?

É um programa de 7 dias onde você pode ter perda de até 5 Kg e que combina:

• Detox físico

• Detox mental

• Jejum Metabólico

• Cardápio low carb leve

• Chás funcionais anti-inflamatórios

• Rotinas de reprogramação emocional

• Protocolos de redução de ansiedade

• Receitas simples para saciedade

• Aulas da Dra Marta explicando passo a passo

• Diagnóstico inicial para personalização consciente

Ele foi criado para mulheres que:

• Sentem que “nada funciona mais”

• Estão na menopausa ou pré-menopausa

• Sofrem com retenção, inchaço, compulsão

• Querem ver resultados rápido para ganhar motivação

• Precisam sair do platô ou recomeçar com clareza

• Buscam leveza, rotina simples e direção profissional

Em 7 dias, o corpo já responde com melhora de energia, redução de medidas e controle da fome — isso é ciência, não milagre.

Os Componentes do Desafio 5 em 7 e Seus Benefícios Reais

1. Aulas Guiadas com a Dra Marta

A Dra Marta conduz todas as etapas com linguagem simples, segura e acolhedora, explicando:

• Como o metabolismo feminino funciona após os 40

• Por que o corpo trava

• Como acelerar de forma saudável

• Como vencer ansiedade e compulsão

• Como usar alimentos certos para ativar saciedade

Benefício: entendimento, clareza e autonomia.Gatilho de autoridade: aprendizado direto com uma médica experiente.

2. Detox Físico Estratégico

O protocolo combina:

• alimentos anti-inflamatórios

• baixo teor de carboidratos

• chás funcionais

• receitas leves que reduzem retenção

• sopas e saladas de volume inteligente

Benefícios comprovados:

• Redução de inflamação

• Menos inchaço

• Aceleração natural do metabolismo

• Melhora da digestão

• Diminuição do apetite

3. Detox Mental (Ferramenta Exclusiva)

Baseado em Programação Neurolinguística e neurociência do hábito.

Inclui:

• rituais de 2 minutos para interromper compulsão

• exercícios simples para quebrar padrões emocionais

• técnicas de respiração para reduzir cortisol

• rotina noturna antiestresse

Benefícios:

• Menos ansiedade

• Menos compulsão

• Sono melhor

• Controle real da mente e da fome emocional

4. Chás Funcionais e Ervas Terapêuticas

O programa inclui receitas de:

• chá anti-inflamação

• chá anti-ansiedade

• chá para retenção

• combinações com gengibre, cúrcuma, hibisco, canela e melissa

Benefícios:

• drenagem

• redução de líquido

• melhora do humor

• mais energia

• menos estresse oxidativo

5. Cardápio Completo e Receitas Low Carb

Tudo leve, acessível e fácil de preparar.

• menus diários

• receitas práticas (sopas, saladas, shakes)

• substituições permitidas

• lista de compras

Benefícios:

• saciedade

• energia estável

• queda de compulsão por carboidratos

• redução de medidas rapidamente

6. Diagnóstico Inicial (Exclusivo)

Ajuda você a identificar:

• gatilhos emocionais

• padrões de fome

• pontos críticos do dia

• sabotadores invisíveis

Benefício: personalização simples que melhora resultados.

Por Que o Desafio Funciona Tão Rápido?

✔ Reduz inflamação

✔ Aumenta saciedade

✔ Regula cortisol

✔ Melhora retenção

✔ Reinicia sinalizações hormonais

✔ Retira excessos que travam metabolismo

✔ Reprograma o padrão mental da fome

Esse conjunto cria um ambiente biológico e emocional ideal para o emagrecimento.

Resultados Comuns em 7 Dias

• até 5 kg eliminados (entre gordura, líquido e inchaço)

• abdômen mais leve

• desinchaço visível

• energia renovada

• melhora do humor

• menos pensamento constante em comida

• redução de compulsão

• sono mais estável

E o mais importante: clareza e motivação para continuar.

A Verdade é Simples: Você Não Precisa de Força de Vontade. Precisa de DIREÇÃO.

E é isso que o Desafio 5 em 7 da Dra Marta Murteira oferece.

🚨 – Por Que Começar Agora?

• As vagas são limitadas para garantir suporte adequado.

• O protocolo foi pensado para criar resultados rápidos e manter você motivada.

• Quanto mais você adiar, mais difícil fica sair da estagnação.

• Seu corpo está pedindo um reset — e o momento certo é sempre AGORA.

👉 – Comece Agora o Seu Reset Metabólico

Se você sente que seu corpo precisa de um empurrão, que sua mente precisa de leveza e que você quer resultados em uma semana, este é o caminho.

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Você merece sentir-se leve, no controle e cheia de energia novamente.E eu estarei com você em cada passo.

Fontes e Referências Confiáveis

1. Harvard Medical School – Stress, cortisol e impacto no metabolismohttps://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-stress-weight-connection

2. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) – Regulação de fome e saciedadehttps://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management

3. American Psychological Association (APA) – Neuroplasticidade e mudança de comportamentohttps://www.apa.org/topics/neuroplasticity

4. Stanford Center for Health Education – Lifestyle Medicine e rotinas de bem-estarhttps://online.stanford.edu